奧村康博士談談如何提升免疫力

日本醫學博士,世界級的免疫學權威,日本順天堂大學醫學部免疫學講座教授,奧村康,以他多年的西醫免疫學的專業領域研究的學經歷,來看「怎麼提升免疫力」,其實你也會發現:怎麼這位專業領域的西醫博士,他所說的,和我們常常在各種媒體上所接觸到,其他「專業人士」所說的,這麼的不一樣,卻又和中醫所追求的觀念精神,這麼接近?我們認為是「正確」的「健康常識」,究竟是「媒體的教育」,還是「正確的事實」,或者像是教授所說的,其實根本是「謊話連篇(ウソだらけ)」?

以下內容是在日本時間9月2日晚間播出的「衝撃速報!アカルイミライ」(www.mbs.jp/a-mirai/)節目中,由奧村康教授親自提出的說法,經過節錄翻譯而寫成:

1.いい人をやめれば長生きができる!
「不做濫好人就能長壽!」
不要把什麼事情的成敗都攬在自己身上,不要多管別人的閒事,經常開懷大笑,大聲歌唱,多與人談心,真情流淚,及時抒發壓力,根據教授的實驗:就算是對於已經發生癌症的病人也有提升免疫力、消滅癌細胞的顯著威力。

2.“薬は飲まない”、“医者にはかからない”が健康の秘訣!
「“不吃藥”、“不找醫生”是健康的秘訣!」
不要因為一點小感冒就找醫生看病、拿藥吃,奧村教授平常就算感冒也不看醫生、不吃藥,而自己覺得沒有不舒服時,更不要去做健康檢查,因為根據教授的統計發現:經常做健康檢查的人,其人的壽命與從來不做健康檢查的人,沒有兩樣。

3.コレステロール値が高い方が長生きできる!
「膽固醇值越高的人越能長壽!」
根據教授的統計研究,膽固醇降低到一定的數值以下時,惡性腫瘤的發生率會大幅度提高,免疫力也會降低,而膽固醇值越高的人,癌症的發生率的確隨之降低,呈現正相關的減少。膽固醇值高的人,在行為上也表示出:整天活力旺盛,喜歡與人開朗的交談,連帶的,自然就不容易憂鬱、累積壓力。

4.運動はやるならちんたらやろう!
「運動只能懶懶散散的做!」
在激烈的運動過程中,人體的免疫力雖然會暫時性的提高,但是在運動結束後,免疫力卻會大幅衰退到運動之前以下的水準,反而會更容易讓人生病。最適合的運動方法是:有空的時候才輕輕鬆鬆的散步,而最危險的運動方法是:強迫自己一定要認真的、定時定量的做會流大汗的運動。教授表示:特別是早晨起床之後,千萬不可做劇烈的運動。如果每天一早起床就去跑馬拉松,「我一定會早死」。

9 thoughts on “奧村康博士談談如何提升免疫力

  1. 1.「不做濫好人就能長壽!」
    …TiRE=To fiRE=鑽木取火→累死人!輪胎=不斷與地面磨擦而生高熱
    …【為】=、力力力灬=用很多力於一點而生火→鑽木取火→累死人
    …【為音=萬回】萬次來回
    …做事會累乃因「觀念差、技術爛」→《莊子》最重達人→才能無為
    …「觀念差」就「請教會的人」;「技術爛」就「讓會的人來做」
    …→【為】者必耗!【無為】而治!

    2.「“不吃藥”、“不找醫生”是健康的秘訣!」
    … ①【醫】字最下後才是吃藥!
    … ②《傷寒雜病論》…若人能養慎,不令邪風干忤 經絡,適中經絡,未流傳臟腑,即醫治之;四肢才覺重滯,即「導引、 吐納、針灸、膏摩」勿令九竅閉塞…(《張仲景》老早就告訴吾人:一有病不可以先吃藥!)
    …→ 【過藥必傷】!

    3.「膽固醇值越高的人越能長壽!」
    … ① 《黃帝內經‧素問‧臟氣法時論》:
    …「五穀為【養】、五果為【助】、五畜為【益】、五菜為【充】」
    … ② 老祖宗認為最令人稱羨的食物=【膾炙】人口
    …【膾】=肉+會(貼近)生肉【膾音=快塊】做生魚片、生牛肉最快
    …【炙】=肉在火上捲曲=直火燒肉(二三分熟會滴油)【炙音=直熾】
    … ③ 《傷寒雜病論》中有很多方都有【炙甘草】(甘音=膏寬;甘油)

    4.「運動只能懶懶散散的做!」
    … ① Lion = Lie on (整天躺著不動)
    … ②【處】=虎又∕=虎揑著骨頭=吃飽了(有再好的獵物經過也不動)
    ……【處音=撐虎】撐飽了的老虎 (靜若處子,動如脫兔)
    → 誰能比「獅、虎」勇猛和爆發力?
    … ③ 自古養生功法皆取【靜】(太極拳、瑜珈術、打坐、冥想…)
    … ④ 《傷寒雜病論》「凡發汗,欲令遍身漐漐微似汗,不可令如水流漓。若病不解,當重發汗。若汗多者,不得重發汗,亡陽故也。」

    • 補充:1.「不做濫好人就能長壽!」

      ①《老子》「老=者字半日;子=自顧自不幫忙做事」
      …(者=爻日→整天一直努力做…的人→學者、記者、立委諸公…)
      ②《莊周》「一蓆一牀一周小土」
      ③《心經》「觀自在」;《觀世音》「眼觀鼻(自),孤立蓮台」
      ④《金剛經》「舍衛國‧祇樹給‧孤獨園」
      ⑤《佛說梵網經菩薩心地品下略疏‧卷五》…然欲利他,首應自利…
      ⑥《傷寒雜病論序》
      …但競逐榮勢,企踵權豪, 孜孜汲汲,惟名利是務,崇飾其末,忽棄其本,華其外而悴其內…趨勢之士,馳競浮華,不固根本,忘軀徇物,危若冰谷,至於是也!

      (註)
      【連】速車=(人)在快車上 → 《孟子》「從流上而忘反謂之連」
      【連音=留全】留在車上比較安全 (不要下來)
      所以【黃連】=治「『煩熱血汗痛』在上而不得下」
      【蓮花】一圓孤立挺空中

    • 補充:2「“不吃藥”、“不找醫生”是健康的秘訣!」
      自己覺得沒有不舒服時,更不要去做健康檢查!

      → ① 今天照X光有黑點,明天呢?下個禮拜、下個月呢?別家照呢?看到黑影就開槍?抽油煙機用一年必有濁污,人之臟腑操累數十載,寧無塵垢乎?
      _________________________________________________
      《淮南子‧說林訓》:
      …畫者謹毛而失貌,射者儀小而遺大。治鼠穴而壞里閭,潰小皰而發痤疽,若珠之有纇,玉之有瑕,置之而全,去之而虧。…
      ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
      → ② 「一張黑白的X光片」有多容易確診呢?十個醫師看同一張X光片會是怎樣的情況?口徑一致?五五波?四分五裂?各說各話?說穿了,真的都是「瞎蒙」!跟小孩子辦家家差不了多少!自行參看BBC Discovery 有關西醫的「判症盲點」和「誤診率」的影片就知道了!

      → ③ 就算膽固醇的理論是真確的,但驗膽固醇的方法和程序呢?一般「LDL-C與HDL-C」有分開驗嗎?

      → ④ 驗血是抽靜脈血來驗!驗髒的血有什麼積極意義嗎?一個活力旺盛新陳代謝高的人和一個精竭氣衰無力代謝的人,血都可能很髒!(驗髒的,生意才會好!)

      → ⑤ 血糖標準一直降到現在不敢再降了,糖尿病治的好嗎?說糖太多,有時竟要病人補充糖分?濃度高有二義:一是物多二是水少!豈可一味執抝於物多哉?糖尿病是「分佈不均」:需要的沒有,沒缺的過多!一味降糖,缺的更缺,莫怪乎「截肢切除」成常態?欲治此病,既然糖不缺,必是「運輸及管道」的問題:「疏經通絡」乃第一要務!藥名【當歸】,其用若何?子可深思!

      → ⑥「指數、指標」只是千千萬萬種現象中的一個單一面相而已!有多少「指數雖劣而無病」?「指標不堪而活健」?「指數佳而病不瘥」?「指標正而人消亡」?

      → ⑦ 即使一切檢驗都完美無瑕,那接下來是怎麼治的呢?一言以蔽之:就是「拆除大隊」!只有摘切毒燒而已矣!修電腦能挖掉零件嗎?對比電腦還精密億萬倍都不止的人體竟然可以這樣幹?後遺症多到嚇死人,害比利多的多的事能幹嗎?

      故【做健康檢查】比「服毒自殺」還慘上千萬倍!「服毒自殺」至少死的快、不用活受罪、不致喪失生活品質,不會拖累全家人、更不會傾家盪產!

    • 等世界末日來了,沒電沒科技,中醫學對還會是這個鳥樣!
      《老子》:「道可道,非常道」!

      就以中醫療法來說:
      且不管醫生自身如何如何,
      病人本身大多傾向於吃藥!
      雖然很多病針、灸、角、摩都可以處理的很快很好,
      即使有過親身快速療癒經驗的病人,也寧願選吃藥!

      世事流不流行常常跟事物本身的優劣好壞沒有關係!

      中世紀有「贖罪券」(搶著買…)
      西洋的「放血療法」(華盛頓…)
      速食能大行其道?(吃的都不知問題?)
      毒品能如此泛濫?(吸的都不知其害?)
      台灣全民瘋股票?(賺錢的能有幾個?)
      核廢料誰能處理?(毒害萬代也照幹?)
      科學園區廢棄物?(毒害萬代也照賺?)

      《思野曰》「正道不斷,必以涓涓!」

  2. 人心腐敗,道德皆喪失,才會造成今天的下果。
    天下溺,援之以道。
    道就是要有綱常倫理,守綱常倫理首先要能克己復禮,能夠戒慎恐懼,時時降伏其心(人心慾望)。
    所以,不管各行各業,時時降伏其心是首要的。

    • 自古人心沒更腐敗喪失,當然也沒進步提昇!
      永遠就是那個鳥樣!中外歷史都一樣!

      儒家叫叫叫,叫了幾千年,結果還是一樣!
      沒有其他更爽的東西可玩,「降伏其心」只是空談!
      要有《莊子》的「達人」和《老子》的「無為」才成!
      《老子》第二章 → 絕美棄善只求真!
      …豬頭民意如流水→正常!這才是真!

      《商君書》
      有高人之行者,固見負於世;
      有獨知之慮者,必見訾於民。
      愚者闇於成事,知者見於未萌。
      民不可與慮始,而可與樂成
      論至德者,不和於俗;
      成大功者,不謀於眾。
      苟可以強國,不法其故,
      苟可以利民,不循其禮。
      常人安於故習,學者溺於所聞。
      知者作法,而愚者制焉;
      賢者更禮,而不肖者拘焉。
      拘禮之人,不足與言事;
      制法之人,不足與論變。
      窮巷多怪,曲學多辨。
      愚者之笑,智者哀焉;
      狂夫之樂,賢者喪焉。

      和尚幹嘛「敲木魚」?「擊銅缽」?
      《莊子》「北冥有魚,其名為鯤」?
      人頭在北!
      冥者,「首」倒懸「目」不全 → 頭腦不清看不明!
      魚者,「欠思」合形也,慾也!(魚慾同音不同調)!
      …魚,時而下潛,時而上浮,時而騰躍→喻人慾也!
      名者,又∕口=想拿沒到手整天念→「追求」也!
      …人名者,慾追求也!(進財、志明、淑慧、中正…)
      為者,萬次來回累死人!
      鯤者,慾望如昆蟲 → 既多又雜又紛亂!
      木者,不動也!(木頭人、呆)
      「敲木魚」即「降伏其心」之意!
      銅缽者,中空金器也!
      …中空者,清其慾也(清心寡慾)
      …金屬西方,主肅降(鳴金收兵)
      「擊銅缽」即「清心寡慾收其心」之意!

      「想了,要了」以後才「整天敲」,終歸不是辦法!
      自己「不會想,不想要」才是正辦!
      →「達人」玩的開心起勁又超爽→才能不作他想!

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s