• 苟得其養，無物不長；苟失其養，無物不消。（孟子）
• 精神不運則愚，血脈不運則病。（陸象山）
• 飢寒痛癢，此我獨覺，雖父母不之覺也。衰老病死，此我獨當，雖妻子不能代也。自愛自全之道，不自留心，將誰賴哉！（呂新吾）
• 衛生者，直接保護身體者也；金錢者，間接保護生命者也。（王立才）
• 稟氣虛弱之人，最要調養，猶如器物之脆薄者，若不存心愛護，自難免于破損矣！調養之法雖多，而約其要者五：第一要戒煩惱；第二要戒色欲；第三要調飲食；第四要慎風寒；第五要少言語。信能行此五事，真却病延年之秘法也。（先正語）
• 衛生宜先治其心，一切榮辱得失，俱不足為吾心累，使清明之氣，常在吾躬，心日以廣，體日以胖，不期壽而壽矣。（丁福保）
• 凡嗜欲過度，能使腦力衰弱，消化不良，筋肉無力，臟腑脆薄，有病難于復元，無病者速其衰老，故宜節欲。（丁福保）
• 飲食為養身之資，書籍為養心之資，學者宜多求書籍，又養其心，不可使此心無所寄托。更不可為外物所誘，以此心寄于聲色貨利之中，自喪其生。（丁福保）
• 健康優于財富。（英國俗語）
• 病後始知健康之可貴。（英國俗語）
• 藥不殺人，殺人者醫師也。（希臘俗語）
• 健康為人生第一好財產。（哀姆遜）
• 保養之法，惟慎飲食，節嗜欲，不在多服藥。（曾國藩）
• 久逸則筋脈皆馳，心膽亦袪。（曾國藩）

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• 本文摘自《謝錫亮灸法》，作者/謝錫亮。
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