養生保健


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自愈的條件

什麼病自己會好?什麼樣的病不會惡化?先把醫院裡中醫、西醫嚇人的診斷放一放,按這個思路來判斷: 第一,神是定的, … 繼續閱讀

醫學是神嗎?

健康是人類無法逾越的問題,也是最大的問題,醫學的進步的確對保障和改善人類健康發揮了巨大作用,但能否理性看待醫學 … 繼續閱讀

醫學上的四大誤會

醫學上的第一個誤會是:把治療和治愈聯系在一起。其實,有史以來,有文字記載的疾病有幾千種(由於疾病譜的變遷,有些 … 繼續閱讀

世界第一長壽!256歲的李淸雲,長壽祕訣只有一個字

一直以來日本位居世界上平均最長壽國家第一,男女平均高齡為85歲以上。不過有記載顯示,在一百多年前,清末民國初年的中醫中藥學者李青雲(又誤譯李慶遠),是世界上著名的長壽老人,在世256年歲。

當時的《紐約時報》與《時代》雜誌都做了報導。按照這個年代推算,他應該生於清康熙16年(1677年),先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國,在世256歲,是世界上極罕見的長壽星。

據有關記載,李青雲100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方面的傑出成就,而獲政府的特別獎勵。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李青雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂。 繼續閱讀

無際大師十味妙藥

大師諭世人曰:

凡欲齊家、治國、學道、修身,先須服我十味妙藥,方可成就。何名十味?慈悲心一片,好肚腸一條,溫柔半兩,道理三分,信行要緊,中直一塊,孝順十分,老實一個,陰騭全用,方便不拘多少。此藥用寬心鍋內炒,不要焦,不要燥,去火性三分,於平等盆內研碎。三思為末,六波羅蜜為丸,如菩提子大。每日進三服,不拘時候,用和氣湯送下。果能依此服之,無病不瘥。切忌言清行濁,利己損人,暗中箭,肚中毒,笑裡刀,平地起風波。以上七件,速須戒之。此前十味,若能全用,可以致上福上壽,成佛作祖。若用其三四味者,亦可滅罪延年,消災免患。各方俱不用,後悔無所補,雖扁鵲盧醫,所謂病在膏肓,亦難療矣;縱禱天地,祝神明,悉徒然哉。況此方不誤主雇,不費藥金,不勞煎煮,何不服之?偈曰:此方絕妙合天機,不用盧師扁鵲醫,普勸善男并信女,急須對治莫孤疑。 繼續閱讀

郝萬山40年從醫感悟(對醫學、健康、心靈的思考)

主編推薦:在我大二的時候,曾經跟郝老師抄方一個學期,當時郝老師不像現在這麼出名,一上午一般只看十個病人左右。大多是抑鬱症患者,有一個體會至今印象深刻。病人進來和離開的時候,心情完全不同,病好了一半。這也是我多年之後才讀懂的一個詞,叫“心開脈解”。這篇文章,雖偏於普及,但醫生讀來,亦能有很多收穫。 繼續閱讀

一些有關推廣素食的講座

本人一生未吃過肉,也不曾想吃肉,沒缺什麼營養的,也不會體弱多病。 要成為真正素食者很不簡單,畢竟地球的污染太嚴 … 繼續閱讀

中外名人衛生名言錄

苟得其養,無物不長;苟失其養,無物不消。(孟子) 精神不運則愚,血脈不運則病。(陸象山) 飢寒痛癢,此我獨覺, … 繼續閱讀

良醫人人可為重點整理

※良醫人人可為重點整理※ 吳聲達
◎治病不可以傷身!
◎健康來自:自體熱能的充足!
◎良好的排泄是健康長壽的秘訣!
◎疾病本身就是一種錯誤行為的自我懲罰!
◎身體是最好的醫生! 繼續閱讀

奧村康博士談談如何提升免疫力

日本醫學博士,世界級的免疫學權威,日本順天堂大學醫學部免疫學講座教授,奧村康,以他多年的西醫免疫學的專業領域研究的學經歷,來看「怎麼提升免疫力」,其實你也會發現:怎麼這位專業領域的西醫博士,他所說的,和我們常常在各種媒體上所接觸到,其他「專業人士」所說的,這麼的不一樣,卻又和中醫所追求的觀念精神,這麼接近?我們認為是「正確」的「健康常識」,究竟是「媒體的教育」,還是「正確的事實」,或者像是教授所說的,其實根本是「謊話連篇(ウソだらけ)」? 繼續閱讀

病有十不治

清 馬齊 操欲淫,不自珍重,一也,窘苦拘囚,無瀟灑之趣,二也,怨天尤人,廣生煩惱,三也。今日預愁明日,一年常計 … 繼續閱讀

午后小憩——品茶

相傳飲茶是在一個極其偶然的機會里發明的。公元前二千多年的一天,國王攜眾狩獵,一陣奔跑馳騁后,國王嗓子發干,口渴 … 繼續閱讀

防微杜漸

《后漢書·丁鴻列傳》記載了一則故事:東漢和帝即位時僅十四歲,由于他年幼無能,便由竇太后執政,部份大權實際上落入 … 繼續閱讀

無形主宰意念力

現代醫學對于健康之定義,包括身心兩部分。祖國岐黃之學雖無專門之“醫學心理學”,而心理因素對疾病發生、發展、轉歸及預后之作用與影響,素為醫家所重視。醫學典籍《內經》中已不乏精神、情志活動影響疾病之論述,如《素問·舉痛論》:“怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下”,“驚則氣亂”,“思則氣結”。《玉機真藏論》:“憂恐悲喜怒,令不得以其次,故令人有大病矣。”可見精神情志調節失常,人體氣血正常運行及臟腑間之協調平衡即遭破壞,而變生疾病。反之,精神情志活動正常,調節合宜,則氣血通暢,臟腑安和,從而疾病化解,健康常隨。

強大或持久之精神、意識、思維、情志等心理活動,集中于一點,即可產生意念力。意念力與短暫或散發之精神活動相較,其對于人體生理病理之作用及影響,百倍過之。因而業醫者務必加以研究,用以為治療疾病及養生保健服務。 繼續閱讀

漢唐中醫長壽報導專區

要健康就要了解長壽者的生活,很多專家或學者都沒走過來,不見得都是對的。 下載:漢唐中醫長壽報導專區

癌細胞怕熱

最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,

把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。

石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,

就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,

反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。 繼續閱讀

女人的病,其實靠男人来治

女人老喜歡嘮叨,為什麼呢?男人一定要細心體會,女人嘮叨實際上是她孤獨寂寞,她想要跟你溝通,可是男人不想溝通。所以呢,剛開始嘮叨是孤獨寂寞,渴望得到支持和關懷;後來就是一種病態了:你怕我嘮叨我就嘮叨讓你煩;最後呢她就是麻木,形成習慣了,我嘮叨我的,男人愛聽不聽,我嘮叨了我心裡舒暢,有點類似自言自語了。 繼續閱讀

睡眠方法

交通規矩你不懂就容易出事故。比如說,23點至清晨3點為子丑時,膽肝經最活潑的時候,肝膽要回血,“躺下去回血,站起來供血”。如果你每晚22點鐘左右 躺下,靜靜得不要說話,到23點的時候,也就睡著了。肝膽開端回血,把有毒的血過濾掉,發生新穎的血液,到一百歲也沒有膽結石,也沒有肝炎、囊腫一類的 病。如果你天天熬夜到1點多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新穎的血生不成,膽又無法換膽汁,所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病症。 繼續閱讀

生命在於流動—我的養生觀

中醫常說:“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”。它的涵意就是情志的過與不及,均可導致氣血運行失常,臟腑功能失掉平衡,必然影響健康。“聲觀者長壽”因為精神舒暢時,血液循環良好,生理功能旺盛,有人做過這樣的實驗,處在同一生長環境下的動物,予以溫和適宜的刺激,如伴放音樂、撫摸、親嫟等,要比無人關心的動物活得長久。我家掛有兩張自己書寫的“橫幅”,一張是“難得糊塗”,一張是“喫虧是福”,大事不糊塗,得讓人處就讓人,鄭板橋說得好:“滿者損之機,虧者盈之漸”,我行我素,求得心理平衡。近年來我能做到:第一不發怒,第二即即時遇到一些不愉快的刺激,我具有兩個“宣泄”方法:就是回家去向親人訴說衷腸,一吐為快,我的第二“法寶”就是寫字,練定首需安心調氣,氣調則脈絡自通,一旦“硯田筆壟”得趣,確能心胸舒展,手得精微活動就是“腦的外化”,在飽慮凝神中自我調節,百試不爽。 繼續閱讀

維生素的迷思

人生於天地之間,是因存在於天地間之「有形」與「無形」之物而生長。自然界所生之物都是必有所用的,綜觀世間所有食物,其皆以一固定原則而生,就是 「補瀉兼顧」,也就是說沒有一樣食物是以百分之百的純營養狀態而生的,所以食物中都含有許多纖維質或是大量的水等,這些是自然法則,我們不可以去破壞它們 去違反它們的,一旦不遵從這自然法則疾病就來了。簡單說你如果不知道如何選擇食物吃,或是常常吃西洋人的營養劑時,就是自己在替自己製造疾病中而不自知。 繼續閱讀

仁智者壽

古人認為,仁者和智者一般都會身心健康,享盡天年。孔子《論語.雍也》有“仁者壽”之語,《孔子家語》有“智者壽”之說,這種觀點幾乎為歷代思想家所繼承。 繼續閱讀